Sevilen siyah çayın vücudumuza ve ruhsal sağlığımıza pek çok faydası bulunmaktadır. Fakat çay kullanımının fazla olması da bazı sakıncaları beraberinde getirmektedir.
Uzmanlar günde iki bardak çay tüketmenin kalp krizi riskini oldukça azalttığını söylemektedirler. Yeşil çayın dinlendirici ve rahatlatıcı bir etkisi vardır. İçeriğinde doğal kafein bulunmaktadır. Kansere yakalanma olasılığını düşürür. Özellikle deri ve akciğer kanserine neden olan
radikallerin tutulmasını sağlar. Damar sertliği ve tüksek tansiyon gibi şikâyetlere birebirdir. Ayrıca kandaki yüksek kolesterol ve yağ miktarının dengelenmesinde olumlu etkisi olduğu düşünülmektedir.
Çayın faydaları ve zararları
Siyah çay, kalp damar sağlığını korumaktadır. Kötü huylu kolesterolün damar kalınlaşması üzerine yaptığı olumsuz etkiyi tersine çevirir. Kalp hastalarının düzenli ölçülerle kullanması tavsiye edilmektedir. Bunların dışında düzenli çay kullanımı sindirimi kolaylaştırır, harareti azaltır, bedeni dinlendirir, uykuyu açar, muhabbet ortamı oluşturur.
Fazla çay tüketimi ise reflüye neden olabilmektedir. Mide asidinin yemek borusundan yukarıya çıkarak yutağa ve ağza kadar gelmesiyle oluşan hastalığa reflü denilmektedir. Çay tüketiminde aşırılık kansızlığa sebep olabilir. Çaya süt ekleyerek içme alışkanlığı ise çayın faydalı
özelliklerini yok etmektedir. Her şeyde olduğu gibi çay tüketiminde de aşıya kaçmamak en iyi kullanımdır.
Benzer Haberler:
