Utangaçlık nasıl yenilir ve utangaçlık nasıl giderilir?
Bir ortama girdiğinizde ve gözler sizin üzerinize çevrildiğinde,kalbiniz bir anda hızlı çarpmaya başlıyor,soluğunuz daralıyorsa size verebileceğimiz birkaç öneri var.
Utangaçlıktan nasıl kurtulunur ?
Araştırmalara göre her geçen yıl özellikle kadınlarda daha çok utangaçlık problemi yaşanıyor.Sizde tanımadığınız ve yeni tanıştığınız insanlara karşı utangaçsanız paniğe gerek yok .Çünkü siz tamaman normal birisiniz.
Eğer iş ortamınızda yeni gelen biriyle tanıştığınızda yada ayağa kalkıp kendinizi tanıtmanız gerektiğinde yüzünüz kızarıyor,sesiniz titriyorsa maalesef utangaçsınız.Ancak herkes konuşkan ve girişken olmak zorunda değil.
Fakar utangaçlığınız yüzünden bazı olanakları kaçırdığınızı düşüyorsanız keninizi kontrol etmenizin zamanı gelmiş demektir.
Amerika’da çoÄŸu bayanın bu rahatsızlıktan kurtulması sevindirici haber.Öncelikle utangaçlığın temelini bulmak gerektiÄŸini söyleyen doktorlar,bunu konuÅŸarak baÅŸardıklarını söylüyorlar.
Size de doktorların tavsiye ettiği bazı kurallara uyarak  bu rahatsızlıktan kurtulabilirsiniz.
Utangaçlıkla iç içe yaÅŸamk zor bir duygu.çevredeki insanların gözünde utanılacak duruma düşme,reddedilme korkusu,aptal durumuna düşme korkusu sizi yıldırmasın.Utangaç bir insan kötü düşüncelerle kendini daha zor durumda bırakır.Åžimdi size bir kaç madde sıralayağız.Bunları hayatınızdan biran önce çıkarmaya bakın…
Şu anda konuşursam mutlaka sesim tuhaf çıkacak.
Kızaracağım,titreyeceÄŸim…
Eyvah,biraz daha konuşursam,kendimi aptal durumuna düşüreceğim.
Çıldırabilirim.
Herkes beni izliyor.
Acaba çok mu tuhaf görünüyorum?
Ya kendimi kontrol edemezde saçmalarsam.
Şu ortamdan bir kaçabilsem.
Kalbim fena halde çarpmaya başladı ya kalp krizi geçirirsem.
Ne kadar sıkıcı olduğumu mu düşünüyorlar?
Utangaçlıktan kurtulmanın ilk yolu utangaçlık hakkında bol bol konuşmanız gerektiği.Çevrenizdekilerle,utangaç olduğunuz konuyu bol bol konuşun.Ancak aklınızdan aslında bu konuların hiç de büyütülecek bir sorun olmadığını çıkarmayın.Mesela yeni bir ortamda bulunmak sizi utangaçlığa itiyorsa,korkmayın.Eşinizle veya sevdiğiniz kişilerle yeni ortamlara gitmeye gayter edin.Gerçekten isteyerek yaparsanız,utangaçlığıda yenmeye başlamış olursunuz.
Eğer kendinizi birileriyle tanışamayacak kadar utangaç hissediyorsanız  daha sosyal ve aktif bir arkadaşınızdan bu konuda yardım alabilirsiniz.Arkadaşınızın sizi yeni insanlarla tanıştırmasını sağlamalısınız.Ancak sizin için abartılı şeyler değil,tam tersine sizin ifade edemediğiniz bazı önemli ve güzel örneklerinizi söyleyerek işinizi biraz kolaylaştırmasını isteyebilirsiniz.Unutmayın ki o sizin dostunuz,bunu ondan rahatlıkla isteyeblirsiniz.
Utangaç bir bayanın ilk etapta karşı tarafın ilgisini çekmesi için biraz farklı olması gerekiyor.Kalabalık içinde farkedilmenizi sağlayacak bir özelliğinizi ön plana çıkarın.Farklı olduğunu hissettirdiğinizde utangaçlığınızı bir gizem perdesinin arkasına saklamanız bile mümkün.Bu ilk bakışta biraz zor gözüksede siz artık utangaçlık probleminden kurtulmak isteyen birisiniz.Önünüze çıkan hiç bir olay sizi korkutmasın.
Kendinizi biriyle sohbet etme ve utangaçlıkla arada sıkışmış bir durumda hissediyorsanız karşınızdakine hemen bir soru yöneltin.Ancak dikkat edin soru saçma olmasın.Hiç konuÅŸmadan suratına bakmaktansa ona yönelttiÄŸiniz soruyla sohbet kesilmemiÅŸ olacak.Onun cevap vermesinin ardından sizde aynı soruya cevap vererek konuÅŸmayı bu ÅŸekilde uzatabilirsiniz.Bu çok da zor deÄŸil…
Çok Teşekkür Ederim. Bu Söylediklerinizi Uygulayacağım. İnşallah Başarılı olur. Çünkü Aşırı Derecede Utangaç Bir Kişiliğe Sahibim.
bende çok utangacım…
yha
başkan secimlerine katılcam korkuyorum kimse oy vermesse okulun basket takımana katılcam unatıyorum yha secilmez resil olurum die bildim soruya parmak kaldıramıyorum çok kötü hemde çok her gün aglıyorum mmm bana yardım edinnnn
:s:s:s
bende çok içine kapanık utangaç biriyim herşeyi içime atarım
okulda kimseyle konuşamıyorumm kalabalık ortamlara giremiyorum sıkıldımm artık bu durumdan bir an önce kurtulmak istiyorummmmm bu halimdennnn
bende çok utangaç biriyim halbuki ne var neden utanıyorum, utangaçlıkla gelen bu heycan beni mahvediyor kendimi çoğu kez aptal hissediyorum yenmek istiyorum bu duygumu
ben normalde alışkın olduğum ortamlarda hiç utanmam çokta konuşurum.ama yeni bir ortama girdiğimde çok utanıyorum,ilk tanıştığım bir bayandan çok utanıorum konuşurken yüzüm kızarıyor,yanaklarım sanki titriyor,ses tonum değişiyo yani konuşamaz hale geliyorum konuşamıyorum ve yanaklarım titriyor çok kötü oluyorum.bu hislerden gerçekten kurtulmak istiyorum.aslında bende konuşmak istiyorum muhabbet etmek istiyorum ama bu kendimi anlatmama engel oluyo
dilara bende senin gibiyim bende bildiÄŸim sorulara parmak kaldıramıyorum biraz kekeme olduÄŸum için.BEnde artık giriÅŸken olmaya karar verdim çünkü insan utangaç olduÄŸunda toplum onu reddedebiliyo düşünsene hiç konuÅŸmuosun senin sıkıcı olduÄŸunu düşünürler bence hayata yeni bi sayfa açmanın zamanı geldi…)
ben bir türlü kendimi ifade edemiyorum mesela arkaşdaşlarım bir konuyu konuşurken kelimeleri yerli yerine koyamıyorum örneğin bir dizi filminden bahsediyorum filimin ilk başını anlatıyorum ama hemen sonunu bluyor heyecanlanıyorum konuşurken bakın şimdi bile kelimeleri yerli yerine koyamıyorum lütfen bana yardım edin ne yapmam gerek tabi anladıysanız
ben de kendimi ifade edemiyorum özellikle karşı cinse karşı çok utangaçım ben ne yapmalıyım
bende çok utangaçım:S herkesten utanıyorum…
Sevgilimden bile…
1 yıl oldu ama bn 1 gün buluşabildim:S:S nasıl yenicem yarın tekrar buluşcaz ne yapmam gereeekkkk:S:S
Erhan aynen beni tarif ettin sanki.. bende alışkın olduÄŸum ortamlarda cok konusurum ama yeni ortama girince suspus olurum hadi neyse bunu geçtim… ama daha kötüsü var biriyle yüz yüze konustuÄŸumda yüz hatlarım özellikle göz cevresi titriyor ve düşünemiyorum ne diyeceÄŸimi ÅŸasırıyorum sesim dahi çıkmıyor cıksada saçmalıyorum bu berbat durumdan kurtulmak lazım nasıl olcaksa oda…
oohoo ben kendimi utangac sanıyodum
degılmısım meger arkadasLar utancak bi durum yok hiç birinde hepsi biraz cesaret istiyo 
siz kucuk duruma duserim die korkuyosunuz bırakın sallayın zate ortama girmeye clıstıgınız kişiler sizinle aynı seviyede ne soyLerseniz ona anlamlı gelir
ben ozkana katılmıyorum clştıgınız kişiler sizinle aynı seviyede diyor mesale sen bir cumhurbaşkanının karşısısa çıktığında gene böyle rahat rahat sallayacak mısın?Önemli olan her ortamda her insanla konuşabilmek buda kendimizi kabullenmekten geçiyor kendimizi her yönden kabullenmeliyiz ve eksikliklerimizi artı olarak kullanmalıyız.Duygularımızı kontol altına almalıyız
yaaa ben çokkkk fena utangacım.suratım birsen değişiveriyor.bnde sevgilimden utanıom.ben kmseyle knuşamıyom.içimde knuşma isteyi yok insanlarla.halbuki ben konuşmak istiyorum.yaşama umudu yitirdim.yaşamak istemiorummm.annemle konuştm bu durumu,anlattım.annem bana öğüt verdi,bir gün düzeldim.sonra tekrar yine suskun,içine kapanık,titreyen,aptal biri oldum adata.oda sınıf başkanıyımm.insanlar bana kötü geliyo.kötü niyetli.herkesin içinde bir insanları kötü dşürme isteği varmışş gibi geliyo.herkes birbirinin açığını arıyo sanki.hayatta allahtan başka kimseden korkum yokk.biraz da olsa içimi dökmek için yazıorumm. allahımmm yardım etttttttttt.yalvarırım allahımmmmm
bende çok utangacım.ama yakışıklıyımda benim durum karışık biraz.okulun gezisinde utangçalık korkumu 1 defa yenebildim yani oradada gittiğimiz yerde başka okul vardı tabi kızlarda vardı cesaretimi topladım 1 tanesiyle tanıştım ama şimdi aynı şeyi biraz zor yaparım.bu utangaçlık yüzünden çok fırsatlar kaçırdım. bana bu konuda yardımcı olabilecek biri warsa msn adresimi verem ***
bu uatangaçlılık temız kalplılıkten kaynaklanıyo bence biriyle konuşurken aklınıza gelen agır abi sözlerını kullanın şu duruma düşerım rezil olur kalırım kendimden utanırım falan bunlar aklınıza gelıyosa kımseden korkmayın size en ufak bi aşalayıcı ve tahrık edici bi söz kullanılıyorsa hemen tartışın veya kavga yapın hafıften ukala görünün fakat ukala konuşmayın her zaman en kestırme sözü kullanın birine bişe derken sözü önceden hazırlayın öyle deyın ve insanlar tarfından cııdıye alıncaksınız 1 sene veya 2 sene içinde gerçek kişiliginizi bulacaksanız benim başımdan geçti çünkü çok iyi bilirim benımle özel olarak konuşmak istersenız **** ekleyın sevgilerle
ya bende şu utangaçlık yüzünden intihar edecek duruma geldim ya yakışıklı biriyim çevremdekiler süreklide söylüyor böyle olduğumu ama olmuyor işte stajerlik yyapıyorum 1 fabrikada 3 ay gittim konuştuğum cümle sayısı 1 sayfa eder :S ya bende çok tipsiz ler var ama adamlar lakır lakır bağlıyor olayı psikoloğa bile gitmeyi düşündüm 1 kız var mahallede çıkma teklfi edemiyorum gerekirse yüz yüze 1 doktorla görüşmek istiyorum
ben konuşurken çok utanıyorum ve bir ortama girdiğimde sanki konuşacak laf bulamıyorum,heerkes takır takır konuşurken ben izliyorum .ben ne yapmalıyım
İnsan Zayıf Noktalarından utanır mesela,
ben,kilolu bır ınsanım cok kılolu sayılmam boyumdan dolayı ama bundan çekinirim bu yüzdende atıyorum bır kızla gorusme yapamıyabılıorm mesela kel olan arkadaşım var oda kelliginden utanıyyor oda gıdıp gorusemıyor yani insanın zayıf noktası varsa utanır yoksa zaten o kendini aşmıştır.
ya bende cok utangac birisyim kalabalik bi ortamda konusurken hemen yuzum kizariyo napmam lazim bu durum cok morelimi bozuyo lutfen baana yardim edin kendimden nefret etmeye basldim artik bu yuzden okula bile gitmek istemiyorum bu durum gecsin artik cevaplarinizi bekliyorum ne olur yardim edin
bende çok utangaç birisiyim.bende derslerde parmak kaldıramıyorum kalabalık ortamlarda konuşamıyorum ve bu durumdan çok rahatsız olmaya başladım.bu yüzden bu utangaçlıktan kurtulmak istiyorum lütfen bana yardım edin.
ya allahım yardım et bende cok utangacımmmm bi ilac felan yok mu bununla ilgili yardım cı olun
okulda öğretmenlerle konuşamıyorum çok utangaç bir insanım ses tonum deişiyo sinir oluyom sizce utangaçlık doğuştanmıdır?
ben sizin karşınızda bile böyle rahatça konuşamam o derece utangacım
ha birde meslicim aynı sorun bendede var
ben çok konuşan insanlardan nefret ederim zaten
benim istediğim arkadaşın benim
gibi utangaç olmasını isterim
hem onunla daha iyi anlaÅŸabilirimde
mesela okulda hoca şurayı oku dese
ben içimden diorum güzel okuycam ses
tonumu deiştirmemem lazım diorum
ama okuyorum yine utangacım ve yine
ses tonum deiÅŸiyor.okuduktan sonrada
içimi fenalık basıo of yaaa
çok alıngan çok kırılgan çok duygusal bi
insanım duruşumda da somurtkanlık var
napcam ben ÅŸimdi ?:(:(
hep istiyorum kimse benimle uğraşmasın
biryere giderken bile dua ediyorum
allahım noolur benle dalga geçmesinler
noolur kimse bana karışmasın die
o derece utangaçlık var bende
Tüm yorumları okudum resmen beni anlatmışsınızz. Bendee bir çözüm yolu bulmaya çalışıyorum ama olmuyorr. Offf yaa çok kötü hissediyorum kendimii. ( Ama tek ben değilmişim utangaç olann.. Bu güzell ) : )
Arkadaşlarr ben kendimce bir çözüm buldum kız arkadasımla mı buluscam veya bı kıza teklıf mı etcem en az 1 en çok 2 tane bira içiyorum inannın çok faydası oluyo espiriler kendinden olusuyo ama dıkkat edın alkol kokmayın parfum sıkının sakız cıgneyın ne yaparsanız yapın
Bazen utangaç oluyorum ama aslında benim en büyük sorunum konuşurken ne konuşacağimi bilmiyorum arkadaşlarımla konuşabiliyorum ama bazen onlarlada utanarak konuşuyorum bu durum bende 2001 yılında ortaya çıktı 23 yaşındayım uzun konuşamıyorum daha doğrusu nefes alısimdan kaymakamdıgini düşünüyorum konuşma zorluğum var yardımcı olursanız çok sevinirim lütfen yardım edinnn 1 ay sonra askere gidecem orda da böyle olmak istemiyorum
benim kadar utangaç yoktur heralde içinizde yeni tanıştığım insanlarla iletiÅŸim kurmakta utanaçlıktan zorlanıyorum ve utangaçlığımı bi türlü atamıyorum…
(
utangaçlığım konuşmamı bile tetikliyor en kısa zamanda utangaçlığımı yenmem lazım..
ben çok utangaç biriyim özellikle iş o rtamında ve başka biryere ğittiyim de ben bunu nasıl yene bilirim bana yardımcı olursanız beni mutlu edersiniz şimdi den teşekkür ederim
BENDE ÇOK UTANGACIM ARKADAŞLAR. ŞİMDİ ÜNİVERSİTE 4. SINIF OKUYORUM.İLK YILLARDA SINIFTA ÖĞRETMEN BENİ TAHTAYA KALDIRACAK DİYE ÇOK KORKUYORUMDUM.
TAHTAYA KALKTIĞIM ZAMAN BAŞIM DÖNÜYOR GİBİ OLUYORDU VE HERKES BANA BAKIYORMUŞ GİBİ OLUYORDU.HALA OLUYOR AMA YAVAŞ YAVAŞ YENMEYE BAŞLADIM BU DUYGUYU.
BU DUYGU BAZEN AŞIRILIĞA KAÇINCA HEMEN ŞU SÖZLERİ AKLIMA GETİRİYORUM. BEN HERKESLE AYNIYIM, NORMALİM VE HİÇKİMSE BANA BAKMIYOR.
YENECEĞİM SENİİ
)))
Arkadaşlar bende çook utancacım wallahi kafayı yiycem ama yenmeyede gayret gösteriyorum bu durumu napmam lazım Ben bi yerden bir ilaç ismi buldum Betabloker die alsam faydası olurmu hatta sanaççılarda bu ilacı kullnıyormuş. Nolur bir piskolok veya Doktor bize yardım etsin gerçekten çook kötü bi duygu bu yüz kızarması.
ArkadaÅŸlarr kendinizi zorlamaya gerk yokk nedenn utanıorsunuzz kii ilk önce kendinize inandırın bi kereee kimse benden daha üstün deÄŸill diyee.. Çıkınnbir kalabalık yeree yüzünüz kızarncaya kadarr konuÅŸunnn.. ( Ben öyle yaptım çünkü:D).. konuÅŸmak en iyi çareee .herr gttiÄŸinz yerde konuÅŸun size geveze desnler yine dee konuÅŸunn utangaçlık felann kalmazzz….Bendeenn tavsiyee
maalesef bende çok utangacım bazen sesim çok titriyor,kalbim yerinden çıkacak gibi oluyor
ya benım aslında utabgaçlık mı bilmem ama arkadaşlarımla hiç utanıp sıkılmadan konuşurum ammmaa yenı tanıştığım kişilerle konuşmam neden acepp yazık lan bana
:):):0
Benimde sevgilim var 14 yaşındayım aynı yaştayız ve aralıktan beri çıkıyoruz inanılmaz utanıyorum yanına gidemiyorum aslında gitsem konuşucam ama gidemiyorum ve cuma günü sinemaya davet ettim
inanılmaz bişi olucak ailemde kimse bu kdr utangac degıl karsı cinse bi tek aralarında ben varım nasıl cozebilirim sevgilime olan utangaclıgımı ?
arkadaşlar hepsini okudum.. hiçte şaşırmadım çünki böle durumlar olur bendede utangançlık var kendim 11 yaşındayım aynı yaşta bir sevfilim var çıkalı 2 ay olucak aynı okulda aynı külüptyiz ama yanına varamıyorumm akşamları sinirden ağlıyorum artık o derece onu kaybetmemek istiyorum bu utangançlıımı yenmeye çalışıyorum o-l-m-u-y-o-o-o işt yavv xD:)
arkadaÅŸlar bu durumdan kurtulmayı bende çok istiyorum çözmek için uÄŸraşıyorum ama bi türlü çözemedim belki bu devirde bizim gibi insanlar daha iyidir utanma temizlikten geliyo belkide aslında bu durum güzel ama etrafımızdaki insanlar domates gibi oldun falan dedikçe cesaret kırıyo cesaretimizi yüksek tutmak zorundayız galiba acaba nasıl görünüyorum insanlar bana mı bakıyo hoca bana lütfen soru sormasın sorarsa ya cevabı söyleyemezsem aslında kimin ne düşündüğüne önem vermemek gerek belkide insanlar ne düşünürse düşünsün…
arkadaşlar aynı sorunlar bende de var yani hocaya soru sormaya çekiniyordum arkadaşlarım toplanıp şuraya gitçez sende gel diyolar canım hiç gitmek istemiyo içimden gelmiyo.ama sonra niye gitmedim diye pişman oluyom ama üzülmeyin bu sorun nerdeyse herkezde var aşılması kolay bi sorun aslında biraz cesaret biraz umursamazlık bilgili olmak her konuda az da olsa pay sahibi olmak bunun içinde okumak gerekiyo mesela ben benim ilgilendiğim bi konuyla ilgili konuşulsun hemen atlıyom olaya istemesem bile içim istiyo tutamıyom buda iyi bişey bu yüzden bilgili olmamız şart yeni girdiğimiz ortamdakileri önce söyle bi gözle süzmek onlar nasıl davranıyosa uyum sağlamak buna çare ve şunu unutmayın kimse sizden üstün değil herkez eşit çirkinde olsan tipsizde ben yakışıklı biriyim allaha bin şükür çevremin sürekli bunu söylemesi beni utandırıyo her girdiğim ortamda ilgi gösteriyolar bu sorun yüzünde ne fırsatlar kaçırdım bi ortamda konuşmak istemiyom ama sonra ordan ayrıldığım zaman düşünüyom ben aptalmıyım diyom ne var bunda utanılacak ordakiler den eksiğin yok fazlan var diyom ama iş işten geçmiş oluyo
size tavsiyem utangaçsanızda takmayın atın kafanızdan düşünmeyin bile bu sizi ice bunalıma sokar konuşkan olun kalabalığa çıkın yani caddede gezin sosyal ortamlara gidin sinema felan gidin her yere ve iananın kendiliğinden geçecek bu durum farkına bile varmıcanız biraz çok konustum galiba benimle bu konu hakkında bilgi hani bi destek olsun istiyosanız ekleyin en azından içinizi dökersiniz
ben çook içime kapanığım bir kişiyle konuştuğunda sürekli ya yüzüm kızarıyor yada kalbim çarpıyor okula gittiğimde çok
fena oluyorum artık evdede öyleyim kimseyle fazla konuşamıyor şaka yapamıyorum lüütfeeeen bana yardımcı olun,
ben çok utangacım nezama bir kişi bana baksa benim aklıda açaba ne düşüyo diyeç ya kıyafemi güzel deyi yada kafam büyük öyle şeyler aklıma geliyo ben utangaçımı yenemiyorum yaa
dünyanın en utangaç insanı kesinlikle benim. bırakın karşı cinsten utanmayı bi erkekle bile konusurken cok utangaç oluyorum arkadaslarımdan hiç utanmıyorum fakat yabancı birisiyle konusurken ses tonum düşüyor ve inceliyor bu durumdan nefret ediyorum hele birde karsı cinsten birisi ile konustugumda kalpten gidecek gibi oluyorum okulda yanlız basıma oturuyorum ve bazı insanlar benim akli dengemden süphe ediyorlar lütfen yardım edin kurtulmak istiyorum bu lanet durumdan.
merhbaa arkadaslar eger utangac biriyseniz beni arayabilirsiniz..ögrenciyim..ama insanlar konusarak anlasabilir..öyle degilmi?
telefonum ***
arkadaslar bu yorumları okumadan önce dünyada beim kadar utangac bir insan yoktur diye dusunuyordum ama anladımKi bu hastalıkk çogu insanda var söylediklerinizin hepsi hemen hemen bendede var insan hayatından soğuyor cok kötü birşey ya allah yardımcımız olsun .)
Utangaclık kötü bişey deiLdir Her insanda utanma duyqusu olmalıdır ama gereksiz anlamsız yerde uTanıLıyorSa bu kötü bir hastalıkTır.
Bende Cok uTangacım görünTü olarak bi sorunum yok yakısıklıyım karşı cinsten insnalar bana yakınlasmak isTiyor ama ben kacıoyorum onlarda ilqisini kesiyorlar sonra bu durumdan kurtulmam gerek daha gencim hayatım boyunca böyle olmak isTemiyorum ve Sizin yorumlarınızı okumadan önce dünyada benden utangac insan yoktur diye dusunuyordum ama çoğu insanda varmıs yani bu biras moralimi düzelTTi acıkcacı
utangaç olmayan biriyim size birkaç konuda fikirlerimi vermek isterim inşallah işinize yarar
Öncelikle sunu söylemeliyim bir zamanlar bende çok utanırdım.Örnek vermek gerekirse hepinizinde basından gecenlerle aynıdır.
Arkadaşınızın evindeyken ailesinden utanmak.Su bile isteyememek.Tuvalet ihtiyacınız oldugu halde söyleyememek konuşulan bir konu varsa konuşmak istediğiniz halde konuşamamk gibi rahatsızlık edici şeyler..Bunlar çoğumuzun basından geçmiş kötü anlardır.Bunları yenmenin en iyi yolu sosyal olmaktır.En önemlisi ise bir tane dostunuz olmasıdır.Size vereceğim tiyoları uygulayın işe yarayacağını göreceksiniz..
1. Kiminle konuşuyor olursanız olun karşıdakinin gözlerinin içine bakın.İlk başlarda garip gelsede birkaç denemeden sonra alışacaksınız.En önemli kural budur.
2.Eğer konuşma sırası size gelirse ne hızlı nede yavaş normal ve sakin bir şekilde konuşun.Ve şu izlenime hiç kapılmayın(Nasıl görünüyoprum acaba?Saçlarım bozukmu?Yüzüm kızarmaya başladı?Kısa kessem daha iyi olur)
3. Birazda olsa mizahınızı geliştirin.Bir yerde okudugunuz fıkra yada komik sözler varsa yeri gelince kullanın.Bunu yaparken karsı tarafın gülmesini beklemeyin.Sadece espiriyi yapın.Vücut diliniz ve mimiklerinizi insanlara alıstırın.Ben bu yönden biraz şanslıyımdır.Arkadaşlar arasında Jim Carrey lakabı bu utangaçlığımı yenmemin sebeplerinden birisidir.
4. Bakkala giderken yada bi yerden geçerken tanıdık esnaf akraba yada komşunuz varsa yüzünüzü çevirmek yerine selam verin.
5.Yeni bir ortama girince gevezelikten kaçının.Bilmediğiniz bir konu hakkında konusmamak en iyisidir.Eğer konu hakkında bişeyler biliyorsanız söylemekten kaçınmayın.Çünkü akşam olunca keşke söyleseydim demek daha kötü oluyor
Başımdan geçti.
6. Kendinizi başkalarına beğendirme çabası içinde olmayın.
7. Bu altın bir kuraldır.Gülmek.Güler yüzlü olun.Gülmek insana enerji verir.Olumlu düşünmenizi sağlar.
Ve sizi kötü hissettiren kişileri hayatınızdan çıkarın.
Bunları yaparsanız hayatınızda birşeylerin değiştiğini görecek ve farkında olmadan utangaçlığınızı atarsınız.Ve artık sizinde fikirleriniz alınmaya başlar.Hayatınıza daha güzel ve mutlu devam edersiniz.
Hepinize sevgiler kardeÅŸlerim.
Yardım etmemi isteyen olursa kız yada erkek lütfen bana ulaşın seve seve yardımcı olurum.Ben içinizden biriyim
MaÅŸallah yazıların Hepsini okudum arkadaÅŸlar…Benimde övündüğüm tek konuydu tek utangaç kiÅŸinin kendim olduÄŸu ÅŸu saat itibariyle intahar edicem:d Yaa bu sorunları ben çok yaşıyorum daha 2 gün önce ygs kaydı için gittiÄŸim okulda hocanın soru sormasıyla domates oldum.Adamda uzattıkça uzattı:d Dersanede okulda heryerde kapalı mekanlarda özellikle çok sıkılırım gerçekten çok sıkıntısını çektim araÅŸtırdığım kadarıyla iki ÅŸekilde dedavisi varmış hafif olanlar için telkin ilerlemiÅŸ olanlar için ilaçlı ve telkinli tedavi bende gidicem doktor a en kısa zamanda çünkü çok baÅŸarılıyım ama kendimi gösteremiyorum…Her kese benden Dmates::xD
Cok Teşekkür ederim SAMET verdiğin tüyokarı uygulayacagım en kısa zamanda bu hastalık değil de sorundan kurtulmak istiyorum
arkadaşlar aynı sorun bende de var mesala derste herkes konuşuyor espri falan yapıyor ben anlayamadığımm yeri soramıyorum bile çok kötü bir durum bazen canım öyle sıkılıyor ki kendimden nefret ediyorum bunun yüzünden ne voleybol ne basketbol hiçbir takıma giremedim umurım düzeliriz herkese selam
mrb arkadaşlar bnde çk uatngaç biriyim özlellikle sevgilimden utanıyorum bu sayfadaki bazı önerileri okudum ama bi fayda ediceni hçç sanmıyorum
hay ben bu utangaçlıgın !
herkez aynı demekki böyle gelmiş böyle gider arkadaşlar bizlerde bu dünyanın bu jenerasyonun gençliğinin tadını alamadan kös kös oturan kısmıyız. kurtulmak harbiden çok zor çok denedim
ARKADAŞLAR YILLAR ÖNCE BENDEDE BU PROBLEM VARDI ANLAŞILAN SİZİNDE UTANGAÇLIK SORUNUNUZ VAR BAKIN SİZE ÇÖZÜM ÖNERİM BUNU KAFANIZA TAKMAYIN NASIL YENERİM NAPARIM Bİ ARAŞTIRIYIM NELER YAPABİLİRİM DİYE DÜŞÜNÜRSENİZ UTANGAÇLIĞINIZI UNUTMAZSINIZ VE O DEVAM EDER EN DOĞRUSU KAFANIZA HİÇ TAKMADAN DÜŞÜNMEDEN GAYET DÜZGÜN BİR KİŞİLİKMİŞ GİBİ YAŞAYIN BEN UTANGAÇ DEĞİLİM DİYE BEYİN MEKANİZMALARINIZI YÖNETİN EĞER SİZ ONU YÖNETMEZSENİZ O SİZİ ESİRİ YAPAR KURTULAMAZSINIZ UNUTMAYIN BEN UTANGAÇ DEĞİLİM DİYECEKSİNİZ
Arkadaşlar unutmayın ki bu sorunu yenebilecek tek kişi yine sizsiniz. Psikolojik yardım dahi alsanız eğer bunu yenmek için ilk adımı atmazsanız sonuç değişmez.
Dünyada 6 milyar insan yaşıyor ve kimse kusursuz değil.
Sınıfta parmak kaldırmaya çekinenler: zaten çalışmışsınızdır demektir, sınıftakileri unutup sanki evde odanızdaymışsınız gibi konunuzu anlatın/soruyu cevaplayın yerinize oturun. esas çalışmayanlar utansın.
Veya okulda takıma seçilmemek utanılacak birşey değil.Belki çok başarılı olacaksınız.
Deneyin, denemeden bilemezsiniz.
Söylemesi kolay diyenleriniz vardır ki haklısınız.Uygulamak zordur ama eğer harekete geçmezseniz, sorununuzu yenmek için çaba göstermezseniz bu utangaçlık bütün iş ve sosyal hayatınızı etkiler.
Sırf kendine güvensizlik yüzünden başarılı olabileceğiniz, istediğiniz mesleklere yönelemezsiniz.
Karşılarında utandığınız, çekindiğiniz insanları gözlemleyin. Göreceksiniz hepsi zaman zaman başarısızlık yaşar veya reddedilebilir hatta çekindikleri anlar olur ama ertesi gün hayatlarına devam ederler. Ve en önemlisi denemiş olurlar.
Sevdiğim iki sözü yazmak istiyorum.
DÜNYADA BİR ÇOK YETENEKLİ KİŞİLER, KÜÇÜK BİR CESARET SAHİBİ OLAMADIKLARI İÇİN SİLİNİP GİTMİŞLERDİR.
S.Smith
KAYBETMEYİ GÖZE ALANLAR, HER ZAMAN, EN BAŞARILI OLANLARDIR.
J. F. Kennedy
Tek başınıza yenemezseniz ailenizle konuşup gerekirse psikolojik yardım alın ama mutlaka korkularınızın, sorunlarınızın üzerine gidin.
O yukarıda bir arkadaşın dediği gibi alkol almaya falan da kalkışmayın. Alkol insana geçici olarak rahatlık ve cesaret verse de düşünme ve konuşma yetinizi etkiler.Ayrıca etkisi geçince yine eski çekingen kişi olursunuz.
O kişi anlaşılmadığını iddia etse de karşısındakiler anlıyor ama birşey demiyordur. Parfüm, ciklet falan fayda etmez, Alkol alanın yüzünden, bakışlarından belli olur içtiği.
Mutlu ve Başarılı bir hayat sürmeniz dileğiyle.
taner çok sağol ya bana böylr bi cesaret verdin
ArkadaÅŸlar bende çok utangaç biriyim bu sorun bende 2 ay önce baÅŸlamıştı sorunun çözümü bence sadece bizde bize kendimizden baÅŸka kimse yardım edemez… bu sorunu ilk önce kafamızdan silmek yeter . en baÅŸta bunu ywenmenin yolu bunu unutmaktır ve bunu kafanısdan silmektir sonrada kendinize güvenip ufak çapta biÅŸilwer yapmaya baÅŸlamaktır görüceksinis ufak ufak adınlarla ne kadar yol kat ediceksinis Sizi en yakın birisinden mutlaka yardım istiyin .. sizi ortamlara sokmasını saÄŸlayın ve ufak ufak konuÅŸmaya baÅŸlayın bende bu sorun çocukluktan vardı ben bunu arkadaÅŸ ortamım sayesinde aÅŸtım ama gine geldi buldu beni lanet hastalık ama ben kendime güveniyorum gine aşıcanma inanıyorum sizde ilk önce kendinize sonrada arkadaÅŸlarınıza güvenin hepinize benden geçmiÅŸ olsun inÅŸ bu sorunun çözümü daha kolay olur… Suskun insanlardan kaçının konuÅŸkan insanların yanında durmaya dilkkat edin çünkü suskun insanlar sizi tripe sokar acaba dersinis benmi usukunum ama konuÅŸkan insanların yanında olursanısa daha iyi olur herkese geçmiÅŸ olsun
ben okulda sevdigim çocukla konuşamıyorum o konuşmak istiyo ama ben konuşamıyorum bu çok kötü onun benden uzaklaşmasına neden oluyo hergün aglayırom oooofff
bende çok yakından tanıdığım bir kıza çıkma teklifi edcem ama çekiniyom ne yapabilirim
Gerçekten bende bildiğim soruya parmak kaldırmak istiyorum ama korkuyorum ya yanlış söylersem utandığımdan birşey yapamıyorum teşekkür ederim yukarıdakı yorumlarınız için çok işime yarayacak.
utangaçlık çok kötü biÅŸey arkadaÅŸlar kız size ima eder başım boÅŸ dio teklif edemezsiniz.dışarda aa ne kadar yakışıklı derler kacacak yer ararsınız.kızarırsınız.bozarırsınız.kızdan hoÅŸlanırsınız oda sizden hoÅŸlanır hisedersiniz gidip konuÅŸamazsınız.sırf bu yüzden tipsiz adamlar bile birileriyle çıkarken siz çıkmamasınız iç çekersiniz bu sefer olacak diye ama yine yapmazsınız..kısaca bu utangaçlık olduÄŸu sürece dünyanın en yakışıklı adamı bile olsanız bi iÅŸe yaramıcaktır…….
slm arkadaşlar, yorumların hepsini okudum, bende önceden tek bende var bu sorun derdim. ama bakıyorumki çoğu kişide var. bende kekemelik te var ama asıl sorun bu utangaçlık. bende bildiğim insanların yanında gayet rahatım ama tanımadığım yeni tanıştığım insanların yanında sizlerin anlattığınız gibi oluyorum. asıl sorunun utangaçlık olduğunu anladım , ve bende bunu yenmeye karar verdim, allah herkesin şifasını versin